|
bummer, but I didn;'t have the most perfect day... so buckle up and smarten up, no snackies..
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2010:
|
1894 kcal
|
Rasva: 149,81g | Prot: 109,61g | Hh: 28,34g.
Aamiainen: butter, whipping cream, pork sausages, cheddar chesse. Lounas: kraft cheddar cheese meduim, ground beef lean, sour cream. Päivällinen: paul newmans salsa, lean ground beef, ceasar dressing. Välipalat/Muut: head lettuce, peppers, tomatoes, celery, onion, fresh express, Cucumber (Peeled). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|