Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 98,95g | Hh: 168,72g.
Aamiainen: 사과, 삶은 계란, 머드스콘 카카오스콘(20.05월 확인). Lounas: 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 해초미인 해초미인, 정통식품 냉콩국수용 할매손 콩맷돌. Päivällinen: 살롱드핏 프로틴쉬폰 옐로우. Välipalat/Muut: 닭안심, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 바나나, 씽크 하이 프로틴 바(베리 앤 크림), 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|