Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 75,75g | Prot: 56,43g | Hh: 24,67g.
Aamiainen: 맥심 모카골드 부드러운블랙, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Lounas: 유어스 육즙팡팡 정통프랑크, 서울우유 무가염 버터, 계란후라이 (지방없이). Päivällinen: 계란말이, 대림선 숯불구이맛 김밥햄, 대림선 김밥용김. Välipalat/Muut: 무염으로 구운 캐슈 너트, 커클랜드 마카다미아, 아몬드, GS25 반숙란. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|