Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 35,98g | Prot: 68,85g | Hh: 125,23g.
Aamiainen: 꽁치김치찌개, 가지무침, 멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 현미밥, 참외, 복숭아, 키위 열매. Lounas: 아메리카노, 스콘, 스타벅스 (Starbucks) 아몬드 크루아상. Päivällinen: 파리바게트 불란셔 치즈빵, 복숭아, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 찐단호박. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|