Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 78,79g | Prot: 76,83g | Hh: 162,07g.
Aamiainen: Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. Lounas: Rujak Cingur. Päivällinen: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Singkong Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kanata_yuu
|