Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 94,50g | Hh: 108,04g.
Aamiainen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Päivällinen: Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Перец Болгарский Гриль, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Good Food Семечки Подсолнечника, Слайсы, Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Простоквашино Творог 2%, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|