Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 20,84g | Prot: 26,64g | Hh: 145,02g.
Aamiainen: Telur Goreng, Nasi Putih. Lounas: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Pisang, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Buah Anggur, Roma Biskuit Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hestyfirda
|