Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 84,58g | Prot: 67,18g | Hh: 164,16g.
Aamiainen: Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Белый Хлеб. Lounas: Nestle Maxibon Страчателла, Эскимос Пломбир Сибирь с Кедровым Молочком. Päivällinen: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Межениновская Птицефабрика Пельмени Любительские. Välipalat/Muut: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Epica Йогурт Малина-Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|