|
ya Allah.. sehappy nich ka.. turun bb.. semoga bsa sllu konsisten ya.. driku semangatt.. Demi. kesehatan bonuss langsing... gq sabaraan pengen msuk kepala 5 lgii..
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 32,62g | Hh: 119,87g.
Aamiainen: Pisang, Alpukat. Lounas: Buah Pir. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Wortel, Telur, Bayam. Välipalat/Muut: Jambu Biji. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|