Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 145,57g | Hh: 120,11g.
Aamiainen: 奇亞籽, 牛奶, 烚蛋, 秋葵（冷凍）. Lounas: 毛豆. Päivällinen: 炒杏鮑菇, Marulome AC 麵豉湯, 一田 牛板腱, 剁椒魚頭. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|