Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 83,46g | Hh: 215,18g.
Aamiainen: Чумак Соус Тартар, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Нектарины, Украинский Творог Нежирный, Банан. Lounas: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Яйцо, Чумак Соус Тартар, Premialle Фета, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Киевхлеб Лаваш Мексиканский. Välipalat/Muut: Селянське Молоко 2,5%, Ristora Какао, Roshen Торт Пражский , Musli Батончик. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|