Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 104,11g | Hh: 145,00g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Добряна Сыр Король Артур 50%, Хохланд Творожный Сыр, Ярхлеб Булочки для Гамбургеров. Lounas: Огурец (с Кожурой), Фабрика Хлеба Хлеб Бородинский , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Фунчоза с Баклажаном 13. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Фунчоза с Баклажаном 13. Välipalat/Muut: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|