Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 66,69g | Prot: 89,90g | Hh: 298,79g.
Aamiainen: Mulino Bianco Macine, Oro Saiwa Biscotti, Beretta Petto di Pollo Arrosto, Pane Bianco, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Pancake Avena Albumi Brio, Miele, Twinings Thè. Lounas: Pane Bianco, Beretta Petto di Pollo Arrosto. Päivällinen: Pane Bianco, Taleggio, Birra, Pasta Integrale, Ricotta Light, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogni. Välipalat/Muut: Ringo Vaniglia, Skipper Succo Ace senza Zuccheri Aggiunti, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Caffè Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|