Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 21,00g | Prot: 91,20g | Hh: 125,93g.
Aamiainen: 樓上 泰國原味豬肉鬆, Fried Egg without Fat, 義美 蛋餅皮. Lounas: Lettuce, Tomatoes, Fried Egg without Fat, Baked or Broiled Salmon, 街市 紅肉火龍果, Bagels Forever Blueberry Bagel. Päivällinen: Cantaloupe (Muskmelon), Pear, 街市 紅肉火龍果, 特惠牌 Chicken Fillet , Shrimp, 好菇道 雪白菇, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein - Strawberry Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|