Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 36,97g | Hh: 150,12g.
Aamiainen: Simba Oatmeal, Telur, Pisang. Lounas: LiteBite Chocolate Wafer High Fiber, Jeruk. Päivällinen: Udang Goreng, Margarin, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Selada Kol, Nasi Putih, Telur. Välipalat/Muut: Mangga, Cilok. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iyosrosiah
|