Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 18,52g | Prot: 82,03g | Hh: 299,56g.
Aamiainen: Куриные Бедрышки (Запеченные), АТБ Крупа Пшеничная "Артек". Lounas: Мармелад, Слабое Кофе с Сахаром, Инжир, Перекресток Персик, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Чай, Крымский Десерт Конфеты, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|