Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2596 kcal
|
Rasva: 81,17g | Prot: 180,00g | Hh: 185,14g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Хлеб Черный. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Село Зеленое Молоко 2,5%. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Рис Вареный, Золотой Резерв Коньяк, Snickers Сникерс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|