Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 85,34g | Prot: 95,42g | Hh: 220,87g.
Aamiainen: Каждый День Салями Туринская, Сахар, Boombar Арахисовая Паста, Медоборы Черный Принц, Сливочное Масло, Приневское Молоко 1.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Мистраль Рис Басмати, Самбери Котлета из Свинины, Слобода Майонез. Päivällinen: Яйцо, Помидоры, Творог 5%, Гармония Сметана 20%. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе , Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|