Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2010
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2010:
|
2254 kcal
|
Rasva: 64,21g | Prot: 174,56g | Hh: 253,05g.
Aamiainen: omega-3 creamy peanut butter with Omega-3 DNA & EPA, slim fast mix, EAS whey protein. Lounas: gyro. Päivällinen: light wheat bread, slim fast mix, EAS whey protein. Välipalat/Muut: hummus, pita, chicken lemon soup. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|