Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 23,30g | Prot: 92,39g | Hh: 303,17g.
Aamiainen: Nescafe Gold Barista, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Now Foods Ультра Омега-3, 3 Fish Горбуша Слабосоленая, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Магнит Клубника, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Маслины без Косточки, Лещ. Päivällinen: Морковь, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Магнит Кабачки Свежие. Välipalat/Muut: Магнит Клубника, Магнит Грейпфрут , Магнит Персик, Глобус Арбуз , Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|