Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 74,31g | Prot: 104,08g | Hh: 61,90g.
Aamiainen: Мёд, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lounas: Сметана 20%, Творог 9%, Останкино Колбаса Молочная, Суп Грибной. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irishka_zorina
|