Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 71,63g | Prot: 61,60g | Hh: 249,51g.
Aamiainen: Дыня, Дыня, Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо , Цукаты, Иней Колбаса Докторская Классическая, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Ароматный Укроп. Lounas: Ежевика, Шоколадное Мороженое, Айсберри Фруктовый Лед, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Meller Meller Белый Шоколад. Päivällinen: Гренки, Цукаты, Зефир. lisää...
|
|
1626 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|