Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 36,31g | Prot: 82,11g | Hh: 164,98g.
Aamiainen: Пятерочка Сливы, Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком. Lounas: Цельное Молоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Грибной, Винегрет без Масла. Päivällinen: Сухари, Варенье, Творог 5%, Овсяноблин, Помидоры. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад, Магнит Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|