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Heute sind es genau 3 Monate das ich mich bei FS angemeldet habe.
Und in diesen 3 Monaten habe ich 10,300 abgenommen. 🤗🤗
Ich möchte mich bei allen herzlich bedanken. 👏👏jetzt noch versuchen das Gewicht zu halten!!!🙈💪
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64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1025 kcal
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Rasva: 43,58g | Prot: 73,38g | Hh: 83,04g.
Aamiainen: Aldi Käseaufschnitt, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Wiesenhof Hähnchen Streifen, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Milbona Skyr Erdbeere. Välipalat/Muut: Mövenpick Bourbon Vanille Eis. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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