Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 67,32g | Prot: 83,45g | Hh: 88,69g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Päivällinen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Помидоры, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenavoron
|