Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 64,47g | Prot: 59,71g | Hh: 153,68g.
Aamiainen: Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lounas: Сливы, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо. Päivällinen: Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Котлета Свиная, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Сырок Глазированный, Кофе с Сахаром, Грона Печенье Наполеон. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Внимание‼️‼️‼️‼️‼️Поделитесь своим мнением🙏 Я вчера нервничала и рыдала немного ( что для меня не свойственно) + поспала часов 5... Сегодня +300(((((( Могло это состояние мое повлиять на вес❓❓❓❓
21 elo 20 jäseneltä: Torry 18
|
могло и это повлиять.. взвешивайтесь в спокойном состоянии, после хорошего сна и прочего) иначе такие вот "плюсы" могут вогнать в ещё больший стресс
21 elo 20 jäseneltä: yuliiafom
|
У меня вообще часто вес колеблется +- 800 грамм, то поздно легла, то поздно покушала, то отекла, я на него особо даже внимая не обращаю, как никак женский организм сложная штука 🤷♀️
21 elo 20 jäseneltä: anastasiia6991
|
anastasiia6991, когда я весила 62-63 то мне было все равно, а теперь с весом 73.5 я начинаю нервничать, то хорошо уходит, а это стоит, или еще и плюс даёт неделю. Я думаю, может убрать дефицит, а то я на нем с января... Может как-то сдвинется 😊
21 elo 20 jäseneltä: Torry 18
|
yuliiafom, спасибо за ответ 😉
21 elo 20 jäseneltä: Torry 18
|
а на какой калораж вы питаетесь?
21 elo 20 jäseneltä: yuliiafom
|
я вообще в шоке от нашего организма😅😂😤😤😤воды минеральной выпила на утро как будто бухала всю ночь 🤣🤣а бывает бухаешь🥂🍾🍻и утром как огурчик и лицо худое такое😂
21 elo 20 jäseneltä: vika310188
|
Программа насчитала 1800, но стараюсь 1600.
21 elo 20 jäseneltä: Torry 18
|
vika310188, согласна с вами!))))
21 elo 20 jäseneltä: Torry 18
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|