Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 39,98g | Prot: 55,70g | Hh: 147,46g.
Aamiainen: Body Attack Power Protein 90 Banana Cream, REWE Frische Fettarme Milch. Lounas: Gutfried Hähnchen-Fleischwurst. Välipalat/Muut: Astra Kiezmische , Ketchup, Mayonnaise, Harvest Basket Kartoffelspalten, Tonic Water, Gin. lisää...
|
|
2598 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|