Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 113,07g | Prot: 94,42g | Hh: 75,13g.
Aamiainen: Granita poco zuccherato. Lounas: Primo Sale, Adamo Farina di Mandorle, Bulk Powders Psyllium Husk Powder , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Mortadella , Primo Sale, Esselunga Fagiolini, Grana Padano Grana Padano. Päivällinen: Sole Mozzarella Nuvoletta, Cetriolo, Zucchine (Scure), Pomodori Maturi (Inran). Välipalat/Muut: Prugne (Inran), Pesche (Inran), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Conad Nocciole Pelate e Tostate, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Milbona Yogurt alla Greca 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|