Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 133,25g | Hh: 80,16g.
Aamiainen: Малина, Миндаль, Danone Творог Мягкий 0%, Яблоко, Груши, Яйцо, Рисовая Мука, Творог 5%. Lounas: Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юля РУБЛЕННЫЕ КОТЛЕТЫ из ФИЛЕ КУРИЦЫ. Päivällinen: Юля ПРОТЕИНОВЫЙ РУЛЕТ. Välipalat/Muut: MuscleTech Nitro Tech. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - v-kusnaya
|