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na fein, gestern Eis und Rosinenbrötchen mit dem süßen Enkelchen und trotzdem geht es ein bissel weiter .... freut mich :-)
Ein schönens Wochenende euch alen, sobald der Freitag arbeitstechnisch gewuppt ist !!! :-9
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68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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522 kcal
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Rasva: 28,04g | Prot: 39,06g | Hh: 22,97g.
Aamiainen: Zitronensaft, Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, REWE Romana Salatherzen, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, K-Classic Leberwurst Fein. lisää...
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Painonpudotus 0,9 kg viikossa
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