Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 71,67g | Hh: 164,74g.
Aamiainen: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Las Cuarenta Artischocken Viertel, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Gekochtes Ei, Kiwi, Kattus Oliven Entsteint, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Tomaten, Bergader Edelpilz, Egon Basedahl Prinzensülze. Lounas: Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Chili Con Carne mit Bohnen. Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Löwensenf Extra, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Pfannen Frikadelle. Välipalat/Muut: McDonald's McSundae mit Schokosauce. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
😱 Ich habe mich am 04.May gewogen 74,5 kg.Heute 76,4 kg🤔Also 1,9 kg zugenommen. Aufgeht's zum Endspurt .Das Ziel ist 74 Kg.😊😊💪💪💪
21 elo 20 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
|
21 elo 20 jäseneltä: Karamellinski
|
22 elo 20 jäseneltä: Ritamine__
|
22 elo 20 jäseneltä: anmogu64
|
22 elo 20 jäseneltä: Tiemar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willi Muehlenbaeumer
|