Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 114,22g | Hh: 114,85g.
Aamiainen: Пиканта Кабачковая Икра, Fini Бальзамическая Глазурь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо. Lounas: Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Чеснок, Lactica Йогурт Греческий 4%, Увелка Гречка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Lactica Йогурт Греческий 4%, Зеленый Листовой Салат, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Красные Помидоры, Mission Deli Тортилья, Данон Творог Мягкий 5%, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina_andrew
|