Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 70,38g | Prot: 36,23g | Hh: 142,41g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном и Сахаром, Авокадо Авокадо. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Вафли, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Ikea Пончик, Жареная Картошка с Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|