Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 18,21g | Prot: 99,52g | Hh: 70,97g.
Aamiainen: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Champ Протеиновая Каша Банан. Lounas: O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы. Päivällinen: Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milkiweika
|