|
❗❗❗10 день ВЕСЬ ДЕНЬ БЕЗ ЕДЫ ❗❗❗
👍👍👍
🍭 - 4,3
КЕТО-РЕЖИМ- 4,0
💊 - Л-карнитин Ацетил- 1000 мг.; Омега 3- 3к.; Мультивитамин- 1т.
💊 - Клён - 3т.❗
Стрейтчинг
Рол
🚲 -25
Поездка в гости
Единственный приём с Понзинорм 20.000ед. -1т. с 17:00;
без сладостей.
22:00 мороженое
👀
тяжесть не выраженная, но походил пешком ~4.000 шагов- полегчало
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|