Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 34,66g | Prot: 65,73g | Hh: 95,03g.
Aamiainen: Canela, El Granero Copos de Avena Integrales, Nuez, Agua, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Semillas de Chia. Lounas: Merluza, Garbanzos Cocidos, Arroz Integral. Päivällinen: Pan Integral, Huevo Cocido, Tomates, Judías Verdes, Croquetas de Jamón. Välipalat/Muut: Hacendado Cacao Puro, Pascual Leche Desnatada, Canela, Nescafé Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia203
|