Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 74,84g | Hh: 180,08g.
Aamiainen: Нутелла Шоколадная Паста, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Zero Сироп Сгущенка, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Любимая Чашка Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Päivällinen: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Суп Куриный с Вермишелью, Лимонад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|