Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 262,81g | Hh: 123,50g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Lattella Lattella Protein "Mango Maracuja", Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Dinkel Toast, Gelbe Paprika, Rote Paprika, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Penny Markt Vegetable Stir-Fry, Clever Rindschnitzel. Päivällinen: Neoh Chocolate Crossbar, Rühls Bestes Casein "Orange-Maracuja", Die leichte Muh Frühstücks Milch. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Haselnuss". lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|