Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 57,51g | Prot: 64,44g | Hh: 166,02g.
Aamiainen: Pilão Café, Sabor de Familia Congelados - Muffin de Banana, Desinchá Chá. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados, Suco de Limão, Escondidinho de Carne Seca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Granola Melhoro Salgada, Sal. Päivällinen: Pão Italiano, Vinho Cabernet Sauvignon, Risoto de Funghi, Substancia Tagliarini Au Gratin, Molho Marinara, Molho Branco. Välipalat/Muut: Nestlé Nesfit Multicereais, Flormel Mini Bombom com Coco. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beatriz_Ravagnani
|