Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 44,91g | Prot: 73,54g | Hh: 108,96g.
Aamiainen: CCGL Leite em Pó, Café, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Suco de Maracujá, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Bode, Farinha de Mandioca. Päivällinen: Pão de Milho (Receita Caseira), Regina Queijo Coalho Espeto, Friboi Acem. Välipalat/Muut: Piraquê Biscoito de Maisena, CCGL Leite em Pó, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daianeabenevides3
|