Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 70,99g | Prot: 149,78g | Hh: 169,01g.
Aamiainen: Egg (Whole), Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Walnuts, Oats, Dream Oat Milk. Päivällinen: Plum, White Rice, Greek Yogurt, Chicken Curry. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akin bilgic
|