Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 80,08g | Hh: 183,29g.
Aamiainen: Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre, Малина, Lidl Heidelbeeren, Twarog Semi-Fat, Nu3 Bio Kokos Mus, Mühlen Gold Vollkorntoastbrot, Aldi Tilsiter. Lounas: Aldi Rinder Hack 5%, REWE Gnocchi, Barilla Zucchine, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Bonne Maman Tartelettes Framboises, Wonnemeyer Antipasti Creme Senf-Honig, Mühlen Gold Vollkorntoastbrot, Edeka Avocado, Griesson Soft Cake Himbeere. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|