Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 85,70g | Hh: 32,40g.
Aamiainen: Jícama, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Zanahoria, Muslos de Pollo. Lounas: Aguacate, Lala Queso Manchego, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Champiñones, Cebolla Blanca, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Välipalat/Muut: Lebasi Lactoserum en Polvo. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|