Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2346 kcal
|
Rasva: 117,99g | Prot: 87,53g | Hh: 237,39g.
Aamiainen: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Pay de Queso, AdeS Leche de Soya, Svetia Stevia, Café. Lounas: Taco de Carnitas. Välipalat/Muut: Gamesa Galletas Marias. lisää...
|
|
1431 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|