Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 62,39g | Prot: 57,76g | Hh: 134,35g.
Aamiainen: Овсяноблин на Кефире, Кофе, Хороль Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Lounas: Огородников Икра Кабачковая, ВИК Грудинка Оригинальная, Хлеб с Отрубями, Зеленый Перец, Помидоры, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Välipalat/Muut: Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|