Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 23,69g | Prot: 33,72g | Hh: 103,82g.
Aamiainen: Kubis Hijau Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus, Siomay. Lounas: Fanta Fanta, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|