Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 154,30g | Hh: 184,65g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Zero Сироп Сгущенка, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Творог Обезжиренный , Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Lounas: Чай, Помидоры Черри, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Epica Йогурт Банан-Злаки. Päivällinen: Матча, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Шпинат, Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Välipalat/Muut: Фруто Няня Сок Яблоко и Персик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|