Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 64,91g | Prot: 145,88g | Hh: 192,92g.
Aamiainen: Bombbar Chikalab Миндаль в Шоколаде с Протеином, Магнит Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Chikalab Chika Sport, Favorit Сыр Моцарелла, С.Пудовъ Мука Рисовая, Калина Малина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное. Lounas: Арбуз, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Приготовленная Тыква, Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Персики, Савушкин Продукт Творог 1%, Магнит Манго, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Смесь для Приготовления Мороженого. Välipalat/Muut: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Twix Twix Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|