Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 76,38g | Hh: 175,61g.
Aamiainen: Banana, Herbal Tea Presweetened with Sugar, Toasted Whole Wheat Bread, Apple, Peanut Butter. Lounas: Cooked Spinach (from Fresh), So Good Bakso Sapi Kuah, Nasi Putih, Vegetable Oil. Päivällinen: Soft Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Starbucks Caramel Macchiato (Grande). Välipalat/Muut: Alfamart Buah Naga, Tempeh (Cooked) . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarinii
|