Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 58,51g | Hh: 178,93g.
Aamiainen: Kobe Boncabe, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Lounas: Tempe Mendoan. Päivällinen: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Air Tebu, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kacang Tanah, Siomay, Batagor Batagor, Permen. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwi ardyah
|